Όσον αφορά τις βιταμίνες, η βιταμίνη C είναι πασίγνωστη, ενώ η βιταμίνη Β είναι λιγότερο γνωστή. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι η μεγαλύτερη ομάδα βιταμινών, αντιπροσωπεύοντας οκτώ από τις 13 βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός. Περισσότερες από 12 βιταμίνες του συμπλέγματος Β και εννέα απαραίτητες βιταμίνες αναγνωρίζονται παγκοσμίως. Ως υδατοδιαλυτές βιταμίνες, παραμένουν στο σώμα μόνο για λίγες ώρες και πρέπει να αναπληρώνονται καθημερινά.
Ονομάζονται βιταμίνες Β επειδή όλες οι βιταμίνες Β πρέπει να δρουν ταυτόχρονα. Όταν καταναλώνεται μία βιταμίνες Β, η ανάγκη για άλλες βιταμίνες Β αυξάνεται λόγω της αυξημένης κυτταρικής δραστηριότητας και οι επιδράσεις των διαφορετικών βιταμινών Β αλληλοσυμπληρώνονται, η λεγόμενη «αρχή του κουβά». Ο Δρ Ρότζερ Γουίλιαμς επισημαίνει ότι όλα τα κύτταρα χρειάζονται βιταμίνες Β με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.
Η μεγάλη «οικογένεια» βιταμινών του συμπλέγματος Β – βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β3, βιταμίνη Β5, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β7, βιταμίνη Β9 και βιταμίνη Β12 – είναι μικροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη μείωση του κινδύνου ασθένειας.
Η τσίχλα με σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι μια ξινίλα και γλυκιά μασώμενη ταμπλέτα που περιέχει βιταμίνη Β και άλλες βιταμίνες. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού του σώματος και διατηρούν το δέρμα σας λευκό, λαμπερό και υγιές. Όσον αφορά τα εσωτερικά όργανα, μπορεί επίσης να βελτιώσει την ισορροπία των εσωτερικών οργάνων και να διασφαλίσει τη σταθερότητα του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. Οι μασώμενες βιταμίνες Β μπορούν να ληφθούν σε οποιαδήποτε ηλικία για να διεγείρουν την κινητικότητα και τον μεταβολισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, αποτρέποντας την ανισορροπία του σώματος και την παραμέληση όλων των σωματικών λειτουργιών.
Ώρα δημοσίευσης: 30 Δεκεμβρίου 2022