HMB ασβέστιο

Η ένωσηβ-υδροξυ-β-μεθυλοβουτυρικό άλαςΤο ασβέστιο, συντομευμένο HMB-CA, βρίσκεται ευρέως στα εσπεριδοειδή, ορισμένα λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα όσπρια όπως το αλφάλφα και ορισμένα προϊόντα ψαριών και θαλασσινών. Λόγω της ενεργού φύσης του HMB, χρησιμοποιούνται ευρέως άλατα ασβεστίου, όπως πρόσθετα τροφίμων, διαιτητικά πρόσθετα και ούτω καθεξής.

Μπορεί να προωθήσει τη σύνθεση πρωτεϊνών και να μειώσει την κατανομή της

• αυξάνοντας έτσι τη δύναμη του ανθρώπινου σώματος
• καθυστέρηση της κόπωσης των μυών
• Βοηθήστε επίσης στην πρόληψη της ατροφίας των μυών στους ηλικιωμένους

Το HMB χρησιμοποιείται επίσης ως νέο συμπλήρωμα διατροφήςαύξησηδύναμη καιμυςμάζα.

Υπάρχουν μικρές ποσότητες HMB που υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα, κυρίως γατόψαρο, γκρέιπφρουτ και μηλόγα. Πολλοί από τους πρωταθλητές και τους αθλητές του κόσμου χρησιμοποιούν HMB και λαμβάνουν δραματικά αποτελέσματα.

Συγκεκριμένα, η HMB παίζει ρόλο στη σύνθεση του μυϊκού ιστού. Έχει την ικανότητα να καίει λίπος και να κατασκευάζει μυς με συνέπεια σε απάντηση στην άσκηση. Υποστηριζόμενοι έντονα από την επιστήμη, η HMB εργάζεται για τους μεγάλους του NFL όπως ο Shannon Sharpe και οι Olympic Medal Lists σε όλο τον κόσμο.

Διεξάγονται νέες επιστημονικές μελέτες σε αυτό το συμπλήρωμα συνεχώς. Πρόσφατα, μια μελέτη έδειξε σε μια ομάδα ελέγχου που συμπληρώνει με HMB, ότι μετά τη λήψη 3 γραμμάρια τουHMBανά ημέρα για τρεις εβδομάδες, εκείνοι που έλαβαν HMB έναντι των τυχαίων αποδέκτη του εικονικού φαρμάκου κέρδισαν τρεις φορές περισσότερους μυς στον πάγκο τους!

Οι μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν επίσης ότι μπορεί να αυξήσει τη μάζα της άπαχης μυϊκής μάζας. Μια μελέτη που διεξήχθη για τον άνθρωπο έδειξε ότι εκείνοι που συμπλήρωσαν με HMB παρουσίασαν ενισχυμένη αντοχή, μεγαλύτερη αντοχή και αυξημένη απώλεια λίπους.

Είναι ικανότητα να ενισχύει μόνο την αντοχή είναι ένα απίστευτο αποτέλεσμα. Μια επτά εβδομαδιαία μελέτη έδειξε πολύ μεγαλύτερο κέρδος στους μυς όταν μια ομάδα 28 συμμετείχε σε ένα κανονικό πρόγραμμα κατάρτισης βάρους. Πώς το HMB κάνει όλα αυτά; Φαίνεται να αυξάνει τον ρυθμό της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείται για την αύξηση της ανάπτυξης των μυών, μειώνοντας ταυτόχρονα την ατροφία ή τη διάσπαση των μυών που συμβαίνει.