Πρωτεΐνη καζεΐνης Cas 9000-71-9

Είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ερευνήσετε τους τύπους επιλογών πρωτεΐνης σε σκόνη που είναι διαθέσιμες, επειδή ορισμένες είναι πιο κατάλληλες για λήψη σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Αν μπορείτε να ταιριάξετε τέλεια τον τύπο της πρωτεΐνης σε σκόνη με τον στόχο σας εκείνη την ακριβή στιγμή, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα έχετε οφέλη από τη χρήση της.

Ένας συγκεκριμένος τύπος πρωτεΐνης σε σκόνη που αναφέρεται αρκετά συχνά είναι η πρωτεΐνη καζεΐνης σε σκόνη. Αυτή η μορφή διατίθεται σε πολλές διαφορετικές γεύσεις και τιμές και μπορεί να σας προσφέρει μια σειρά από πλεονεκτήματα.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά σε ορισμένα από τα βασικά σημεία που σχετίζονται με την πρωτεΐνη καζεΐνης σε σκόνη, ώστε να είστε καλύτερα ενημερωμένοι για να πάρετε την απόφασή σας αν είναι κατάλληλη για εσάς.
Μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βοστώνη εξέτασε τις διακυμάνσεις στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας καθώς και στη συνολική απώλεια λίπους, όταν τα άτομα λάμβαναν είτε υδρολυμένη πρωτεΐνη καζεΐνης σε σύγκριση με υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ενώ παράλληλα ακολουθούσαν δίαιτα με χαμηλές θερμίδες και έκαναν προπόνηση αντίστασης.

Ενώ και οι δύο ομάδες εμφάνισαν απώλεια λίπους, η ομάδα που χρησιμοποίησε την πρωτεΐνη καζεΐνης έδειξε μεγαλύτερη μέση απώλεια λίπους και υψηλότερες αυξήσεις στη δύναμη στο στήθος, τους ώμους και τα πόδια.

Επιπλέον, παρατηρήθηκε επίσης ότι η ομάδα της καζεΐνης ολοκλήρωσε τη μελέτη με υψηλότερο ποσοστό άλιπης μάζας σε σύγκριση με την προηγούμενη μέτρηση. Αυτό υποδηλώνει μεγαλύτερο ποσοστό διατήρησης άλιπης μάζας, αποδεικνύοντας ότι η καζεΐνη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διατήρηση των μυών.
Δεδομένου ότι η πρωτεΐνη καζεΐνης είναι μια μορφή πρωτεΐνης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, αυτό αποδεικνύεται επίσης επωφελές όσον αφορά την συνολική απώλεια λίπους. Πολλά άτομα σπεύδουν να εγκαταλείψουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενώ προσπαθούν να χάσουν σωματικό λίπος, επειδή πιστεύουν ότι θα τα επιβραδύνουν.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος της σκόνης πρωτεΐνης καζεΐνης είναι ότι βοηθά στην προώθηση της υγείας του παχέος εντέρου. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, οι ερευνητές διερεύνησαν τα οφέλη για την υγεία διαφόρων πρωτεϊνών και διαπίστωσαν ότι οι πρωτεΐνες των γαλακτοκομικών προϊόντων προάγουν την υγεία του παχέος εντέρου καλύτερα από το κρέας και τη σόγια. Αυτός αποδεικνύεται ένας ακόμη λόγος για τον οποίο θα πρέπει να εξετάσετε σοβαρά το ενδεχόμενο προσθήκης πρωτεΐνης καζεΐνης στην ημερήσια πρόσληψη.