Πρωτεΐνη καζεΐνης CAS 9000-71-9

Είναι σημαντικό να περάσετε λίγο χρόνο για να ερευνήσετε τους τύπους επιλογών σκόνης πρωτεΐνης που είναι διαθέσιμες επειδή ορισμένοι είναι περισσότερο εφαρμόσιμοι για να λάβετε κατά τη διάρκεια ορισμένων καταστάσεων.

Εάν μπορείτε να ταιριάξετε απόλυτα με τον τύπο της σκόνης πρωτεΐνης με το στόχο σας σε αυτή την ακριβή στιγμή, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα λάβετε οφέλη από τη χρήση του.

Ένας συγκεκριμένος τύπος σκόνης πρωτεΐνης που αναφέρεται αρκετά συχνά είναι η σκόνη πρωτεΐνης καζεΐνης. Αυτή η φόρμα έρχεται σε πολλές διαφορετικές γεύσεις και σημεία τιμών και μπορεί να σας προσφέρει ορισμένα πλεονεκτήματα.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά σε μερικά από τα βασικά σημεία που σχετίζονται με σκόνη πρωτεΐνης καζεΐνης, ώστε να μπορείτε να είστε καλύτερα ενημερωμένοι για να λάβετε την απόφασή σας εάν είναι κατάλληλο για εσάς.
Μία μελέτη που διεξήχθη από τη Βοστώνη εξέτασε τις μεταβολές στα κέρδη της μάζας της άπαχης μυϊκής μάζας, καθώς και τη συνολική απώλεια λίπους, όταν τα άτομα είτε έλαβαν υδρολύματα πρωτεΐνης καζεΐνης σε σύγκριση με υδρολυμένο πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ενώ παράλληλα έτρωγαν μια δίαιτα υπολειγραφικής και την κατάρτιση αντοχής.

Ενώ και οι δύο ομάδες έδειξαν απώλεια λίπους, η ομάδα χρησιμοποιώντας την πρωτεΐνη της καζεΐνης έδειξε μεγαλύτερη μέση απώλεια λίπους και υψηλότερες αυξήσεις της αντοχής για το στήθος, τους ώμους και τα πόδια.

Εκτός από αυτό, σημειώθηκε επίσης ότι η ομάδα της καζεΐνης βγήκε από τη μελέτη με υψηλότερο συνολικό ποσοστό σώματος άπαχης μάζας σε σύγκριση με το προηγούμενο μέτρο τους. Αυτό υποδεικνύει ένα μεγαλύτερο ποσοστό συγκράτησης του σώματος, αποδεικνύοντας την καζεΐνη να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διατήρηση των μυών.
Δεδομένου ότι η πρωτεΐνη καζεΐνης είναι μια μορφή πρωτεΐνης που είναι υψηλότερη σε περιεκτικότητα σε ασβέστιο που αποδεικνύεται επίσης όφελος από την άποψη της συνολικής απώλειας λίπους. Πολλά άτομα είναι γρήγορα να απομακρυνθούν από τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενώ προσπαθούν να χάσουν το σωματικό λίπος επειδή αισθάνονται ότι θα τους επιβραδύνουν.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος της σκόνης πρωτεΐνης καζεΐνης είναι ότι βοηθά στην προώθηση της υγείας του παχέος εντέρου. Σε μια μελέτη που διεξήχθη από την Αυστραλία, οι ερευνητές διερεύνησαν τα οφέλη για την υγεία των διαφόρων πρωτεϊνών και διαπίστωσαν ότι οι γαλακτοκομικές πρωτεΐνες προάγουν την υγεία του παχέος εντέρου καλύτερα από το κρέας και τη σόγια. Αυτό αποδεικνύεται ακόμα ένας λόγος για τον οποίο πρέπει να εξετάσετε έντονα την προσθήκη πρωτεΐνης καζεΐνης στην καθημερινή σας πρόσληψη.