Πρωτεΐνη καζεΐνης Cas 9000-71-9

Είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο στην έρευνα των τύπων επιλογών σε σκόνη πρωτεΐνης που είναι διαθέσιμες, επειδή ορισμένες είναι πιο εφαρμόσιμες για λήψη σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Εάν μπορείτε να ταιριάξετε τέλεια τον τύπο της σκόνης πρωτεΐνης με τον στόχο σας ακριβώς εκείνη τη στιγμή, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα λάβετε οφέλη από τη χρήση της.

Ένας συγκεκριμένος τύπος σκόνης πρωτεΐνης που αναφέρεται αρκετά συχνά είναι η σκόνη πρωτεΐνης καζεΐνης. Αυτή η φόρμα διατίθεται σε πολλές διαφορετικές γεύσεις και σημεία τιμής και μπορεί να σας προσφέρει μια σειρά από πλεονεκτήματα.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά σε μερικά από τα βασικά σημεία που σχετίζονται με τη σκόνη πρωτεΐνης καζεΐνης, ώστε να είστε καλύτερα ενημερωμένοι για να λάβετε την απόφασή σας εάν είναι κατάλληλη για εσάς.
Μια μελέτη που διεξήχθη εκτός Βοστώνης δοκίμασε τις διακυμάνσεις στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας καθώς και στην απώλεια ολικού λίπους όταν τα άτομα έλαβαν υδρόλυση πρωτεΐνης καζεΐνης σε σύγκριση με υδρόλυμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, ενώ έτρωγαν επίσης μια δίαιτα με υποθερμίδες και εκτελούσαν προπόνηση αντίστασης.

Ενώ και οι δύο ομάδες παρουσίασαν απώλεια λίπους, η ομάδα που χρησιμοποίησε την πρωτεΐνη καζεΐνης έδειξε μεγαλύτερη μέση απώλεια λίπους και υψηλότερες αυξήσεις στη δύναμη για το στήθος, τους ώμους και τα πόδια.

Επιπλέον, σημειώθηκε επίσης ότι η ομάδα της καζεΐνης βγήκε από τη μελέτη με υψηλότερο συνολικό ποσοστό άλιπης μάζας σώματος σε σύγκριση με την προηγούμενη μέτρηση. Αυτό δείχνει μεγαλύτερο ποσοστό κατακράτησης άπαχου σώματος, αποδεικνύοντας ότι η καζεΐνη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διατήρηση των μυών.
Δεδομένου ότι η πρωτεΐνη καζεΐνης είναι μια μορφή πρωτεΐνης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, αποδεικνύεται επίσης ότι είναι όφελος από την άποψη της συνολικής απώλειας λίπους. Πολλά άτομα απομακρύνονται γρήγορα από τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενώ προσπαθούν να χάσουν σωματικό λίπος επειδή πιστεύουν ότι αυτό θα τους επιβραδύνει.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος της σκόνης πρωτεΐνης καζεΐνης είναι ότι βοηθά στην προαγωγή της υγείας του παχέος εντέρου. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε εκτός Αυστραλίας, οι ερευνητές ερεύνησαν τα οφέλη για την υγεία διαφόρων πρωτεϊνών και διαπίστωσαν ότι οι πρωτεΐνες των γαλακτοκομικών προάγουν την υγεία του παχέος εντέρου καλύτερα από το κρέας και τη σόγια. Αυτό αποδεικνύεται ότι είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο θα πρέπει να εξετάσετε έντονα την προσθήκη πρωτεΐνης καζεΐνης στην καθημερινή σας πρόσληψη.